肩の痛みやコリは、「骨盤や身体の歪みによって」首や肩の血管や神経が圧迫されるために起こります。

骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れた状態になり、筋肉に痛みやコリを生じさせ、

しいては、椎間板や神経に負担をかけ、痛みやシビレへとつながっていきます。

なぜなら骨盤が歪んで傾くと、背骨も傾き、首や肩のバランスも崩れ身体全身が影響を受けてしまいます。

例えば、身体を家だとすると地震や何かの原因で家の土台(骨盤)が歪むとその上にある柱(背骨)が傾き、屋根(肩)まで傾いてしまいます。

それと同じ状態が身体にも起こってしまうのです。

背骨や骨盤を矯正することで全身の骨格や筋肉のバランスが整い症状も改善してくるのです。

特にデスクワークでのパソコンの操作など、長時間前屈みの姿勢を続けていると

「肩のこり」を感じたことがある方は多いのではないのでしょうか？

肩に痛みが起こった場合、まず疑われるのが五十肩です。

五十肩では、最初に痛みが起こり、痛みが和らぐのに伴って、肩関節の動きが悪くなっていきます。

激痛を伴う場合は、腱板断裂を起こしている疑いがあります。

五十肩では、ある程度、腕を動かすことはできますが、腱板が完全に断裂した場合には、自分で腕を上げることさえ困難になります。

また、石灰性腱板炎で、滑膜に炎症がある場合には、突然肩が痛くなり、熱感も見られます。

そのほかにも、数は少ないのですが、慢性関節リウマチで、肩に痛みと腫れが起こる場合があります。

多くは、頚椎椎間板ヘルニアや頚部脊椎症をはじめとした頚椎の障害によるものですが、胸郭出口症候群や頚肩腕症候群などでも起こります。

頚椎の障害のなかには、腕を自分で上げることができないなど、腱板断裂と似た症状が出るものもあります。

そのほか、神経系の病気や、高血圧、狭心症、心筋梗塞などの可能性もあります。

首や肩、腕周りを揉んでも根本的な解決はしません。

肩こりを解消するために、よくマッサージや指圧を受けている人がいます。

堅くなってしまった筋肉をほぐした直後は楽になるのですが、しばらくするとまたすぐに肩がこってきます。

首から肩の筋肉がほぐれると血行がよくなり、一時的には楽にはなりますが、肩こりになる原因に対しての適切な処置がないとすぐに戻ってしまいます。

片方の肩にかけるショルダーバッグやヒールの高い靴は体のバランスを崩すため、避ける。

枕が高すぎたり、低すぎないようにする。首の曲線に合ったものを選ぶ。

猫背など、悪い姿勢を続けると、頭を支える首や肩の筋肉に負担がかかる。

ストレスのために体が緊張し、肩こりの原因となることも。ストレスはこまめに発散を。

運動不足は肩こりのもと。寝る前にストレッチングをするなど、体を動かす習慣を。

デスクワークなどでは、同じ姿勢を続けがち。１時間に１回は休憩をとり、肩を動かす。

ふれあい整骨院では患者様の体のゆがみを確認して、一緒に改善を目指します。