ジャンパー膝は大腿四頭筋が硬くなり膝蓋骨下の腱が引っ張られて起きる炎症です。

別名「膝蓋腱炎」ともよばれるスポーツ障害の一つです。

バスケットボールやバレーボール、ボールを蹴るサッカー、ダッシュを繰り返すスポーツなどで多くみられます。

これらのスポーツはみな、膝を伸ばしたり衝撃を和らげたりする膝伸展機構の働きにより、スムーズに行うことができます。

膝伸展機構に障害が起きますと、痛みや腫れが生じ、ひどい場合には、膝蓋腱が完全に断裂し、歩けなくなることもあるでしょう。

膝伸展機構は、大腿四頭筋、膝蓋骨（お皿）、膝蓋腱で構成されています。

太腿前面の筋肉（大腿四頭筋）は膝のお皿（膝蓋骨）を覆い、膝蓋腱となり、膝下のスネの骨（脛骨）と繋がっています。

ジャンパー膝は、大腿四頭筋が硬くなり、膝蓋骨の下の膝蓋腱が引っ張られて起きる炎症です。

ただ、安静にするだけでは、ジャンパー膝を完治させるのは難しいでしょう。

使いすぎによって、筋肉に疲労がたまり、硬くなり柔軟性を失ったため、膝蓋腱が引き上げられてしまいます。

その膝蓋腱を引っ張りあげているのは、大腿四頭筋と言われる筋肉です。

それを改善するために間違った無理なストレッチやマッサージでは逆に筋肉をこわばらせてしまいますので注意してください。

同じ練習や動きをしていても、ジャンパー膝にならない人もいるのはなぜ？

ジャンパー膝に対する施術は、痛い所ばかり診ていると治りにくいと思います。