朝の洗顔で、腰をかがめた時や、重い物を持ち上げようとした時など、腰を痛めるきっかけが、はっきりしている人もいますが、中にはきっかけがよくわからない、という人もいます。

多くのケースでは、ふとした動作に伴う時やくしゃみなど、腰に激痛が走るきっかけがあり、姿勢や腰への注意力が低下している時に、ギクっと痛めてしまうことが多いようです。

具体的には、椎間関節や靭帯、筋肉などに起こる一過性の炎症です。

手や足の捻挫は強く捻った際におこる事が多いですが、ぎっくり腰はちょっとした動作でおこることが多いです。

その後２～３日して、湿布を貼ったり、蒸しタオルやカイロなどで温めましょう。

ひどく痛む場合には、市販の鎮痛剤も有効ですが、副作用の心配もあるので、あまりひんぱんに使用するのは避けて下さい。

日常生活において我慢できないような激しい痛みを感じるときは、無理をせず安静にすることが大事です。

少し硬めのベッドで横になったり、仰向けで寝る際は膝の下にクッションを入れて高くしたりするなど、楽な姿勢になって下さい。

しかし、いつまでも安静にして仕事を休むわけにはいかないと思います。

それにずっと体を動かさないでいるとかえってぎっくり腰の回復を遅らせてしまう場合もありますので、自分が出来る動きを確認しながら少しづつゆっくり体を動かして出来る事はどんどんするようにして体を慣らしていきましよう。

ぎっくり腰に対しての施術は、背骨や骨盤のズレや歪みなどを、やさしく触れながら矯正して、さらに呼吸に合わせて揺らしたり牽引したりしながら、正しいバランスに調整して身体を本来の状態に戻していきます。

ぎっくり腰の痛みに対して根本の原因を取り除いていく手法です。

ふれあい整骨院では気持ちよさで改善する身体の自然治癒力を基に施術を行ないます。
気持ちよさを味わうと自然治癒力が引き出され身体が「ぎっくり腰」の症状を改善しようと働きだします。

知らないうちに頑張りすぎて、身体の自然回復力が低下することでぎっくり腰が起こります。

施術が終わり身体の回復が早まるように、ふれあい整骨院では日常生活の動作や運動などアドバイスをします。

ぎっくり腰に対し、良かれと思っていることが実はぎっくり腰を長引かせる要因になりかねないことも多いのです。

そういったノウハウを患者さんに提供します。

どうぞ、ふれあい整骨院にお任せ下さい！