この部分が膝の内側に擦れることで炎症を起こすと痛みがでるのです。

ですが、本来、鵞足はこすれ合うようにはなっていません。

何らかの理由でこすれ合うようになってしまう事が、痛みの出る原因と言えます。

何らかの理由として、骨盤や背骨の歪みや捻じれ、足の形状や体の柔軟性の低下、筋力の不足、膝に負担のかかりやすい動きなどが挙げられます。

鵞足炎は膝の使い過ぎが原因ならば、まずは安静にすることです。

それから、痛みの原因を解決する事が再発防止には大切です。

痛みがなくなったからと、原因を解決しないまま運動などを再開するとすぐに痛みが再発してしまう事になります。

原因と突き止めるのは、自分ではなかなか難しいのが現実です。

そんな時は、やはり整体院などの専門機関で診てもらいましょう。

鵞足炎で膝の内側の傷みにお悩みならば、ぜひ私たち久留米市の整体「ふれあい整骨院」にご相談ください。

痛みの出る原因を突き止め、施術を行ないます。

動き方のクセが原因となっているようならば、そのクセを直すお手伝いもします。

ご自宅でできるストレッチなどもアドバイスします。

一緒に鵞足炎の原因から、解消しましょう。