妊娠中 腰が痛い

ふれあい整骨院

このような事を感じている方は、ぜひ一度当院へお越しください。

あなたのお悩みは全てふれあい整骨院が解決いたします!

  • 妊娠してから腰痛や首、肩の痛みが出るようになった
  • おしりや、尾骨、恥骨が最近痛む
  • ぎっくり腰になりそう
  • 腰が痛くて寝返りがつらい
  • お腹が張ってつらい
  • 骨盤が歪んで気になる

妊婦さんの腰痛の原因は?

妊婦さんの腰痛の原因は、大きく分けて2つあります。

一つは、妊娠に伴うホルモン分泌の影響によるもの。

もう一つは、お腹が大きくなることで重心が変化し、筋肉の疲労を回復しにくくしたり、関節への負荷が強まることによるものです。

妊娠中のホルモンの影響で起こる腰痛

妊娠をすると「リラキシン」というホルモンの分泌が盛んになります。

赤ちゃんが生まれるためには、狭い骨盤を通過しなくてはなりません。

骨盤の靭帯を緩ませ、赤ちゃんがスムーズに降りてくることができるように作用するのが、このリラキシンというホルモンです。

靭帯は関節を支えていますが、この靭帯が緩むと支えが不安定になり、その周囲の筋肉が硬く緊張してしまいます。

骨盤周囲や腰部、股関節に関わる関節が不安定になり、結果的に腰痛の発症へ繋がると考えられています。

リラキシンは、妊娠初期から分泌されるため、お腹が大きくない時期にも、腰痛を起こす可能性があるということになります。

妊娠による姿勢変化で起こる腰痛

お腹が大きくなるにつれて、重心のバランスを保つために、自然と腰を反らせたような姿勢になります。

すると骨盤の傾きにも変化が生じ、腰椎や腰を支える筋肉の負担が増加します。

このような姿勢になったとしても、腰痛にならない妊婦さんもいますが、妊娠する以前から腰に問題があった人は、腰痛を再発する可能性があり要注意です。

腰痛の他にも、足の付け根やお尻の痛み、太ももの方へのしびれなどを訴えるケースもあります。

妊婦さんへの施術法

強い力でグイグイ押したり、骨をボキボキさせて矯正させることはやっておりません

軽く触れながら骨の歪みや筋肉の緊張、神経による痛みを改善させていきます。

さらに呼吸に合わせてやさしく揺らしたり牽引したりしながら、身体を本来の状態に戻していく手法です。

ふれあい整骨院では気持ちよさで改善する身体の自然治癒力を基に施術を行ないます。
また、骨盤のゆがみを改善することでその場でお腹の張りがとれて赤ちゃんが動き出すこともめずらしくありません

身体の痛みがなく快適なマタニティ生活を送ることで、お母さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにとっても快適な生活になります。

※安定期に入る前の妊婦さんは、かかり医にご相談のうえご来院下さい

妊娠さんへの腰痛改善ポイント

腰痛の発症や悪化には、腰を支える筋肉の血行不良が関係します

その部分は筋肉の働きが悪くなり、腰部の筋肉疲労も回復しにくくなります。

ですから可能であれば、妊娠前から適度に体を動かし、腰を支える筋肉の血流を良くしておき、疲労をためない状態にしておくのが第一の予防法です。

また、妊娠後もできるだけ運動不足にならないように体を動かし、心もリラックスできるように心がけ、腰・背中の筋肉が緊張しにくい環境を作ることをおすすめいたします。

病院で推奨しているような、妊婦さん用のサポートベルト・帯などもあります。

そういったアイテムを利用することで、関節の不安定性をサポートし、腰痛予防や痛みが緩和するケースもあります。

施術料金の目安

同じ症状で悩むお客さまの声

お腹の張りが取れて赤ちゃんが動き出すのには本当にびっくりでした。

お客様の写真

原稿

先生、出産前は色々お世話になりました。

おかげさまで、無事に出産することができました。

妊娠中はひどい腰痛とお腹の張りに悩まされていたのですが、施術をしていただいたおかげで安産で出産することができました。

最初は妊婦ということもあり、整体を受けることへの不安もあったのですが、無理な姿勢になることもなく常に体を気遣っていただき、施術をしてもらえたので、不安はなくなりました。

先生の施術は全く痛みが無く、手を優しく当てるだけや軽く揺するだけだったので、とても安心して安全な施術だと感じました。

さらに施術前と施術後の変化が目で見て確認出来たのも効果を実感できた理由です。

施術をしてもらうと、カチカチだったお腹がゆるみ、お腹の張りが取れて赤ちゃんが動き出すのには、本当にびっくりでした。

赤ちゃんも気持ち良いと感じているようで、私も安心して施術をしていただきました。

また出産後の骨盤調整で伺いますので、よろしくお願いいたします。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

妊娠中・産後の症状

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