不眠症は20代か30代頃に突然始まることが多く、年齢とともに増えていって中高年になると一気に増加します。

また、男性より女性のほうが多いのも、不眠症の特徴です。

布団に入ってもなかなか寝付けないのは「入眠困難」と呼ばれる不眠症です。

一度眠りについても、夜中に何度も起きてしまうのは「中途覚醒」です。

また、朝早く目が覚めてしまうのは「早朝覚醒」と呼ばれ、「熟眠障害は」眠りが浅く熟睡できない状態を指します。

これらの症状はどれか1つが現れることもありますが、複数の症状が同時に現れることも少なくありません。

そのため、かかりつけ医に睡眠導入剤を処方してもらう方が増えるのです。

ですが、睡眠導入剤を服用すれば必ず十分な睡眠がとれるわけではないようです。

薬が体に慣れてしまう場合や、逆に服用したために興奮してしまう方も中にはいらっしゃるのです。

ストレスやイライラなどが原因で寝つけなかったり、カフェインの過剰摂取や薬の副作用が原因となることもあるようです。

また、閉経前後の女性は、更年期障害の症状の一端として「不眠」を感じることがあります。

女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の分泌が減少することにより「ほてり・発汗」と言われる症状が起こります。

これは血管運動神経症状の現れのひとつで血管の拡張や収縮が夜間にも盛んにおこなわれ、睡眠を妨げるようになるのです。

医師の診察や薬の処方だけでは、ホルモンバランスや自律神経を整えることが難しい場合が増えてくるのです。

久留米にある「ふれあい整骨院」では、整体による不眠症の施術を行っていますので、眠れなくて困っている人はぜひ一度ご相談ください。

もちろん投薬のない施術ですから、副作用の心配もなく不眠症を改善することができます。

不眠症は、寝つけなくなった原因が解消すれば、簡単に改善することもあります。

そのため、まず自分の不眠の原因を知ることが、不眠症を改善する近道となるのです。

不眠症でお悩みの方

何とかしますから、ぜひ来てください!!