片頭痛が起こる原因として?

片頭痛持ちの5~25%の人が食べ物が引き金に

片頭痛に悩んでいる人の中で、食べ物が頭痛の引き金になるという人も少なくありません。

 

だいたい片頭痛持ちの5~25%程度といわれていますが、引き金になる代表的な食べ物が、チョコレート熟成チーズです。

 

チョコレートには、生物学的アミンのひとつ、βーフェエルチラミンが含まれており、これが交感神経系を刺激して血管の拡張を起こすせいだと考えられています。

チョコレート

チーズにも別な生物学的アミン、チラミンが含まれていて、同じような血管拡張を起こす原因となります。

 

思い当たる人はひかえめにしましょう。

チョコレートで頭痛

また片頭痛によいといわれているカフェインですが、これも摂りすぎた場合、禁断症状が起きて、逆に片頭痛をまねく結果になります。

 

カフェインは、コーヒーや紅茶をはじめ、ドリンク剤やコーラ、緑茶、鎮痛剤などにも含まれています。

 

ふだん、会社でコーヒーを毎日何杯も飲んだ上、ドリンク剤をよく飲む人が、たとえば週末にコーヒーを飲まなかったりすると、体内からカフェインが消失する際、頭痛を引き起こす原因になります。

 

やはり何事も過ぎたるは及ばざるが如し、というわけです。

その他の頭痛

頭痛持ちの人でなくとも、氷やアイスクリームを食べると頭痛を起こすことがあります

(アイスクリーム頭痛)

整骨院 整体院

これは口の中の冷たい刺激が三叉神経を通して前頭部に伝わるためです。これを関連性疼痛といいます。

もちろん、何の心配もいりません。